С чем можно прийти на консультацию

Когда в отношениях, близости или конфликтах снова повторяется один и тот же сценарий — и сложно понять, как из него выйти.

Ощущение нереальности, отстранённости от тела и эмоций, провалы контакта с собой и последствия сильного стресса.

Постоянное напряжение, тревога ожидания, панические реакции, страх ошибок и попытки всё контролировать.

Снижение энергии и мотивации, подавленность, усталость, пустота и ощущение, что включиться слишком сложно.

Сложные отношения с едой и телом, ограничения, переедание, контроль, тревога, вина и стыд.

Границы, страх близости или отвержения, повторяющиеся конфликты и зависимость от контакта.

Неуверенность, вина, требовательность к себе и ощущение, что ценность нужно постоянно доказывать.

Поиск себя, принятие, отношения и разговор без осуждения о том, что обычно трудно объяснять.

Тревога и напряжение вокруг гендерного опыта, непринятие, отношения с близкими, самооценка, границы и безопасность.

Когда появляется сильная тяга что-то сделать, сорваться или навредить себе — и в моменте трудно остановиться.

Когда стресс и тревога сильно отражаются на теле: напряжение, боли, ЖКТ-симптомы, сон, страх симптомов. При необходимости — параллельно с врачом.

Переживание потери, разрыва, переезда или утраты дома и поиск опоры после изменений.

Трудности внимания, организации, сенсорная перегрузка, рутины и поиск подходящих способов поддержки.

Флешбеки, триггеры, избегание, онемение и другие последствия травматического опыта.

Навязчивые мысли, проверки, ритуалы, страх заражения и утомительные попытки добиться уверенности.