Психолог онлайн: підтримка після травматичного досвіду
Минуле впливає на безпеку, близькість або повсякденне життя? Можна почати з того, що складно зараз, без обов’язкового детального переказу травматичних подій.
Хочу почуватися безпечніше зараз
Обговоримо сон, напругу, спогади, підтримку та умови життя. Важливо розуміти, чи небезпека вже минула, чи досі триває.
Якщо небезпека залишається, доступна допомога й захист за місцем перебування мають пріоритет. Онлайн-консультація не замінює екстрених служб.
Боюся говорити про минуле
Можна визначити теми, до яких ви поки не готові, і говорити про нинішні стосунки, межі та способи справлятися. Ви можете попросити паузу або змінити тему.
Не обіцяю швидкого опрацювання травми чи заздалегідь визначеного методу. Стан, темп і відповідність формату обговорюємо разом.
Як проходить онлайн-консультація
Працюю українською та російською з клієнтами від 15 років. Для неповнолітніх потрібна згода законного представника; формат і конфіденційність обговорюємо до запису.
Обираємо зручний сервіс: Telegram, Discord, Google Meet, Microsoft Teams, Яндекс Телеміст або іншу погоджену платформу. Посилання надсилаю в особистих повідомленнях. Якщо зв’язок обірветься, спробуємо підключитися знову або перенесемо решту зустрічі.
Поширені запитання
Чи потрібен діагноз для звернення?
Ні. Можна описати ситуацію своїми словами. Консультація не замінює медичної діагностики; потребу в допомозі лікаря обговорюємо окремо.
Чи можна спочатку поставити запитання?
Так, напишіть у Telegram. Можна уточнити формат і умови без зобов’язання записуватися.
Скільки зустрічей потрібно?
Заздалегідь не обіцяю певну кількість. Цілі, темп і зміни обговорюємо разом; перша зустріч не зобов’язує продовжувати.
Додаткові матеріали російською
Мова статті не визначає мову консультації: зустріч може проходити українською.