Руслан Франк · психолог-психотерапевт

Психолог онлайн: стосунки, прив’язаність і розставання

Важко відпустити людину, постійно чекаєте відповіді або повторюються ті самі конфлікти? На консультації можна розібрати конкретну ситуацію у стосунках, не визначаючи наперед, хто винен.

Обрати час у TelegramСпочатку поставити запитання

Не можу відпустити людину після розставання

Можна обговорити надію на повідомлення, перевірку сторінок, бажання написати та труднощі повернення до повсякденного життя. Не існує універсального строку, за який ви зобов’язані впоратися.

Якщо залишаються спільні діти, робота чи інші обов’язки, розглянемо доступні способи спілкування й межі. Мета консультацій не в тому, щоб гарантувати повернення партнера.

Ревнощі, страх відкидання та перевірки

Розберемо ситуацію, ваші переживання й дії після них: пошук запевнень, перевірку онлайн-статусу чи різке припинення контакту. Реальний досвід порушення довіри теж має значення.

Можна звернутися індивідуально, навіть якщо партнер не бере участі. Якщо є насильство чи погрози, питання захисту важливіші за пошук способу зберегти стосунки.

Як проходить онлайн-консультація

Працюю українською та російською з клієнтами від 15 років. Для неповнолітніх потрібна згода законного представника; формат і конфіденційність обговорюємо до запису.

Обираємо зручний сервіс: Telegram, Discord, Google Meet, Microsoft Teams, Яндекс Телеміст або іншу погоджену платформу. Посилання надсилаю в особистих повідомленнях. Якщо зв’язок обірветься, спробуємо підключитися знову або перенесемо решту зустрічі.

Поширені запитання

Чи потрібен діагноз для звернення?

Ні. Можна описати ситуацію своїми словами. Консультація не замінює медичної діагностики; потребу в допомозі лікаря обговорюємо окремо.

Чи можна спочатку поставити запитання?

Так, напишіть у Telegram. Можна уточнити формат і умови без зобов’язання записуватися.

Скільки зустрічей потрібно?

Заздалегідь не обіцяю певну кількість. Цілі, темп і зміни обговорюємо разом; перша зустріч не зобов’язує продовжувати.

Додаткові матеріали російською

Мова статті не визначає мову консультації: зустріч може проходити українською.